ขายดอกเกลือ,หินเกลือดำ (Volcanic Rock Salt)



หินเกลือดำ (Volcanic Rock Salt) เป็นหินเกลือที่พบตามแถบที่เคยเป็นภูเขาไฟมาก่อน อายุหินเกลือดำถึงกว่า 250 ล้านปี ก่อนมีสิ่งมีชีวิตใดๆจะถือกำเนิดขึ้นมาในโลกใบนี้ ความดำของหินเกลือเกิดจากเถ้าหินลาวาจากภูเขาไฟปกคลุม จึงทำให้หินเกลือมีสีดำซึ่งเต็มไปด้วยแร่กำมะถัน (Sulfur) และมีความเป็นด่างอยู่ในตัว มีค่าความเป็นประจุไฟฟ้าสูงที่สุด เป็นค่าประจุไฟฟ้าลบ ซึ่งดีต่อสุขภาพ

หินเกลือดำ ผ่านการสั่นสะเทือนแต่น้อยๆของสนามแม่เหล็กโลก ระหว่างขั้วโลกเหนือและขั้วโลกใต้ ทำให้โมเลกุลของหินเกลือเล็กลงอย่างมาก ขนาดเล็กเท่ากันประจุไฟฟ้าที่อยู่ในเซล์ลเรียกว่า Electrolyte ทำให้แร่ธาตุจำนวนถึง 84 ชนิดในหินเกลือดำ สามารถเคลื่อนตัวเข้าออกเซลล์ได้ในทันที่ โดยไม่ต้องผ่านระบบการย่อยของร่างกาย

สรรพคุณหินเกลือดำ

- เป็นยาปฏิชีวนะธรรมชาติ ฆ่าเชื้อไวรัส จุลินทรีย์ตัวร้าย เชื้อรา

- บรรเทาอาการเจ็บคอ ปวดท้อง กรดไหลย้อน ท้องอืดท้องเฟ้อ ท้องผูกและท้องร่วง

- เป็นสารสร้างประจุไฟฟ้า ช่วยให้อวัยวะต่างๆทำงานได้อย่างปกติ

- ควบคุมน้ำในเชลล์และนอกเซลล์ให้สมดุล ช่วยให้ร่างกายไม่บวม

- ช่วยปรับค่าความเป็นกรด – ด่าง ของร่างกายให้สมดุล

- เป็นสารให้พลังงาน ให้ความสดชื่น ชนิดไม่เหนื่อย ไม่หิว

- ป้องกันกล้ามเนื้อเกร็ง และอาการปวดกล้ามเนื้อ

- ช่วยให้เลือดหมุนเวียนดี ลดภาวะความดันโลหิตสูงและโรคความดันโลหิตต่ำ

- ช่วยระบบสันดาปอาหาร สร้างน้ำย่อย และช่วยการดูดซึมสารอาหารเข้าร่างกาย

- ช่วยขับสารพิษ สื่อแปลกปลอม โลหะหนักออกจากร่างกาย

- มีไอโอดีนชนิด โมเลกุลเล็ก จึงมีพลังในการป้องกันโรคคอหอยพอก

- ส่งเสริมการสร้างฮอร์โมนเพศทั้งหญิงและชายให้สุขภาพดี

- มีเอนไซม์ และเป็นตัวโค – เอนไซม์ให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ

-รักษาผิวแห้ง กระดูกและบรรเทาอาการปวดข้อทุกชนิด

กำมะถัน (sulfur) ในหินเกลือดำ เป็นสาร electrolyte ที่ให้ประจุไฟฟ้าลบ เป็นแร่ธาตุสำคัญในหินเกลือดำ ที่มีค่อนข้างมากกว่าเกลือแร่อื่นๆ ซึ่งมีทั้งหมดรวมกันเป็น 84 ชนิด ล้วนเป็นแร่ธาติที่ร่างกายต้องการทั้งสิ้น ซึ่งเฉพาะกำมะถันถูกเรียกว่า แร่ธาตุแห่งความงาม พบในทุกเซลล์ของร่างกาย เป็นส่วนประกอบของเคราติน(Keratin) ช่วยสังเคราะห์คอลลาเจน จึงบำรุงทั้งผม ขน เล็บ ผิวหนัง ตามข้อต่างๆ และช่วยกรดอะมิโนสร้างเนื้อเยื่อ
ดื่มก่อนนอน และหลังตื่นนอน ในคนปกติ ถ้าคนเป็นกรดไหลย้อน ต้องดื่มเพิ่มอีก 1 แก้ว ก่อนอาหารเที่ยงและเย็น 30 นาที ช่วยบำรุงหัวใจ อัตราผสม 1ส่วน 4 ช้อนชา ต่อน้ำ 1 แก้ว(มีกลิ่นอ่อนๆคล้ายไข่ต้ม)

หินเกลือดำ (Volcanic Rock Salt) บรรจุ 500 กรัม 135 บาท มาเป็นก้อนเล็กๆแต่ก็ต้องนำไปบด-ตำ ก่อนละลายน้ำดื่มครับ)น่าจะกินหลายเป็นปี)

ดอกเกลือ บรรจุ 500 กรัม ราคา 14 บาทใช้ปรุงอาหารดีกว่า ต่างจากเกลืออุตสาหกรรม

ผมใช้ปรุงในผัดผักหรือแกงจืด ทำให้ดึงรสหวานออกมาจากผักได้รสอร่อยกว่าใช้เกลืออุตสาหกรรม และไม่ต้องใส่น้ำมันหอยหรือซอสปรุงรสอื่นๆเลยครับ

หรือพูดคุยสอบถามได้ที่ ร้านเอ็มแอนด์แอลคอมพิวเตอร์ ต.ทับเที่ยง อ.เมือง จ.ตรัง(ใกล้สี่แยกวังตอ เข้ามาถนนวังตอ ระยะทาง 30 เมตร อยู่ขวามือ)
โทร 0891608228



โดย.. MLCOMน้ำมันมะพร้าว (quaff) ส่งข้อความหลังไมค์ 180.183.223.149   


 

 ความคิดเห็นที่ 1

1 มี.ค.2562  เวลา 17:44 น.
โดย.. MLCOMน้ำมันมะพร้าว (quaff) ส่งข้อความหลังไมค์ 180.183.223.149  

กลัวเกลือ https://idmprogram.com/salt-scare/

ในปีพ. . 2525 เกลือถูกเรียกว่า 'A New Villain' บนหน้าปกนิตยสาร TIME ตีพิมพ์ในปี 1988 ของการศึกษา INTERSALT ดูเหมือนว่าจะประทับตราข้อตกลง การศึกษาขนาดใหญ่นี้เกี่ยวข้องกับ 52 ศูนย์ใน 32 ประเทศและวัดปริมาณเกลืออย่างหนักและเปรียบเทียบกับความดันโลหิต ในประชากรทั้งหมดยิ่งมีการบริโภคเกลือมากเท่าไหร่ความดันโลหิตก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น ดูเหมือนว่าสแลมดังค์แม้ว่าผลจะค่อนข้างเล็ก โซเดียมที่ลดลง 59% คาดว่าจะช่วยลดความดันโลหิตลงได้เพียง 2 mmHG หากความดันโลหิตซิสโตลิกของคุณอยู่ที่ 140 การ จำกัด เกลือของคุณอย่างรุนแรงอาจลดลงเป็น 138 อย่างไรก็ตามไม่มีข้อมูลว่าสิ่งนี้จะแปลเป็นโรคหัวใจและจังหวะน้อยลงหรือไม่ แต่จากการศึกษาที่มีอิทธิพลนี้ในปี 1994 ฉลากข้อมูลโภชนาการทางโภชนาการที่บังคับใช้ประกาศว่าชาวอเมริกันควรกิน 2 เท่านั้น 400 มก. ต่อวัน (ประมาณเกลือหนึ่งช้อนชา) แต่ความจริงที่ดื้อรั้นยังคงมีอยู่ว่าประชากรสุขภาพดีทุกคนในโลกกินเกลือในระดับที่สูงกว่าคำแนะนำนั้น การปรับปรุงด้านสุขภาพและอายุการใช้งานในช่วง 50 ปีที่ผ่านมาได้เกิดขึ้นอย่างมากในช่วงเวลาหนึ่งซึ่งเกือบทุกคนได้รับการพิจารณาว่ากินเกลือมากเกินไป

ความเชื่อของเราเกี่ยวกับประโยชน์ของการบริโภคเกลือต่ำนั้นส่วนใหญ่มาจากข้อมูลที่ไม่ถูกต้องและข้อมูลที่เป็นตำนาน ข้อสันนิษฐานเบื้องต้นของคำแนะนำในการลดเกลือคือการรับประทานเกลือมากเกินไปเป็นปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อไม่นานมานี้โดยการบริโภคอาหารแปรรูปเพิ่มขึ้น ยกตัวอย่างเช่นดาห์ลอ้างในงานเขียนของเขาว่าการใช้เกลืออย่างแพร่หลายในฐานะเครื่องปรุงเป็นเรื่องแปลกจนกระทั่งยุคปัจจุบัน

ข้อมูลจากจดหมายเหตุทางทหารกลับไปสู่สงครามในปี ค.. 1812 แสดงให้เห็นว่าทหารและสันนิษฐานว่าสังคมตะวันตกส่วนที่เหลือกินเกลือระหว่าง 16 ถึง 20 กรัมต่อวัน ในช่วงสงครามปี 1812 ทหารรักษาการบริโภควันละ 18 กรัมต่อวันแม้จะมีค่าใช้จ่ายสูง เชลยศึกชาวอเมริกันบ่นอย่างขมขื่นว่าเกลือ 9 กรัมต่อวันของพวกเขานั้น“ ขาดแคลนและขาดแคลน” มันเป็นเพียงหลังสงครามโลกครั้งที่สองเมื่อเครื่องทำความเย็นแทนที่เกลือเป็นวิธีการหลักของการเก็บรักษาอาหารที่ชาวอเมริกันลดการบริโภคเกลือเฉลี่ยของพวกเขาเพื่อ 9g / วันที่มันยังคงอยู่ตั้งแต่ ในช่วงก่อนสงครามโลกครั้งที่สองไม่มีความกังวลเกี่ยวกับการเสียชีวิตที่มากเกินไปจากโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองหรือโรคไตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้เรากลัวในการลดปริมาณเกลือลง

กระแสน้ำหมุน

นับตั้งแต่ก่อตั้งขึ้นมีปัญหากับสมมติฐานที่ว่าการลดเกลือสามารถช่วยชีวิตคนได้ ดาห์ลล้มเหลวในการสังเกตวัฒนธรรมการกินเกลือที่หลากหลายซึ่งไม่มีผลเสียต่อสุขภาพ นักรบ Samburu กินเกลือใกล้ ๆ วันละสองช้อนชาแม้จะไปไกลถึงการกินเกลือโดยตรงจากเลียเกลือที่มีความหมายต่อวัวของพวกเขา แม้จะกินเกลือทั้งหมดแล้วความดันโลหิตโดยเฉลี่ยอยู่ที่ 106/72 มม. ปรอทและไม่เพิ่มขึ้นตามอายุ ในการเปรียบเทียบประมาณหนึ่งในสามของประชากรผู้ใหญ่ในอเมริกามีความดันโลหิตสูงโดยมีความดันโลหิตอย่างน้อย 140/90 mmHg หรือสูงกว่า สำหรับการอ้างอิงความดันโลหิตปกติน้อยกว่า 120/80 mmHg และโดยทั่วไปจะเพิ่มขึ้นตามอายุในสหรัฐอเมริกาหมู่บ้านจาก Kotyang ประเทศเนปาลกินเกลือสองช้อนชาต่อวันและอินเดีย Kuna กินเกลือหนึ่งช้อนชาครึ่งต่อวันโดยไม่มีคำว่าความดันโลหิตสูงขัดกับสมมติฐานของดาห์ลอย่างชัดเจนว่าอาหารที่มีเกลือสูงเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง

การสำรวจล่าสุดของการบริโภคเกลือทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าไม่มีพื้นที่ใดในโลกที่สอดคล้องกับคำแนะนำของ AHA หรือ WHO สำหรับข้อ จำกัด เรื่องเกลือ ภูมิภาคเอเชียกลางมีปริมาณเกลือที่สูงที่สุดตามมาด้วยภูมิภาคเอเชียแปซิฟิกที่มีรายได้สูงรวมถึงญี่ปุ่นและสิงคโปร์ อาหารญี่ปุ่นมีโซเดียมสูงฉาวโฉ่กับการใช้ซอสถั่วเหลืองมากมาย, มิโซะและผักดอง ชาวญี่ปุ่นเองดูเหมือนว่าจะไม่มีผลกระทบใด ๆ เนื่องจากพวกเขามีอายุขัยที่ยาวนานที่สุดในโลกที่ 83.7 ปี สิงคโปร์เป็นประเทศที่สามในอายุขัย 83.1 ปี ถ้าการกินเกลือนั้นไม่ดีต่อสุขภาพจริงๆคนที่มีอายุยืนที่สุดในโลกจะกินอาหารที่มีเกลือมากที่สุดในโลกได้อย่างไร

ความกังวลของอาหารเกลือต่ำเริ่มต้นในปี 1973 เมื่อการวิเคราะห์พบว่าหกที่ความดันโลหิตเฉลี่ยอยู่ในระดับต่ำแม้จะมีอาหารเกลือสูง ตัวอย่างเช่น Okayuma บริโภคเกลือมากกว่าประเทศส่วนใหญ่ทุกวันนี้ (สูงถึง 3 1/3 ช้อนชาต่อวัน) และยังมีแรงกดดันเลือดต่ำที่สุดในโลกอยู่บ้าง

ในบางกรณีความดันโลหิตจริง ลดลง เป็นปริมาณเกลือที่เพิ่มขึ้น ตัวอย่างเช่นชาวอินเดียตอนเหนือบริโภคเกลือปริมาณเฉลี่ย 2 ½ช้อนชาต่อวัน (14 กรัม) หรือรักษาระดับความดันโลหิตปกติไว้ที่ 133/81 mmHg ในอินเดียใต้การบริโภคเกลือโดยเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณครึ่งหนึ่งของอินเดียเหนือ แต่ความดันโลหิตเฉลี่ยสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญที่ 141/88 mmHg

แต่ยังมีคำถามเกี่ยวกับการศึกษา INTERSALT ครั้งใหญ่ การวิเคราะห์ข้อมูลเพิ่มเติมเริ่มวาดภาพเกลือแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ ประชากรดั้งเดิมสี่คน (ที่ Yanomamo, Xingu, ปาปัวนิวกินีและเคนยา) ได้รวมอยู่ในการวิเคราะห์เบื้องต้นซึ่งมีปริมาณโซเดียมต่ำกว่าส่วนอื่น ๆ ของโลก พวกเขาใช้ชีวิตแบบดั้งเดิมแตกต่างกันอย่างมากจากวิถีชีวิตอื่นและมีการบริโภคโซเดียมต่ำกว่าที่เหลือ 99% ค่าผิดปกติเหล่านี้มีข้อ จำกัด ทั่วไปในส่วนที่เหลือของโลกและเนื่องจากเป็นค่าผิดปกติดังกล่าวจึงส่งผลต่อค่าเฉลี่ยที่เกินมาตรฐาน

4 สังคมดั้งเดิมนี้แตกต่างจากสังคมยุคใหม่มากกว่าแค่เรื่องอาหาร ตัวอย่างเช่นอินเดียนแดง Yanomamo ของบราซิลยังคงมีชีวิตแบบดั้งเดิมการล่าสัตว์และการรวบรวมเช่นเดียวกับที่พวกเขาทำมาหลายศตวรรษที่ผ่านมา พวกเขาฝึก endocannibalism ที่ขี้เถ้าของคนที่รักถูกบริโภคเพราะพวกเขาเชื่อว่ามันทำให้พวกเขามีชีวิตอยู่ ไม่มีอาหารแปรรูป ไม่มียาแผนปัจจุบัน การเปรียบเทียบเผ่านี้ที่อาศัยอยู่ในป่าของอเมซอนกับชาวอเมริกันสมัยใหม่ในป่าของนิวยอร์กนั้นแทบจะไม่ยุติธรรมเลย การแยกส่วนประกอบเดียวของอาหารโซเดียมและการประกาศให้รับผิดชอบต่อความดันโลหิตสูงเพียงอย่างเดียวคือความสูงของการวิจัยที่ไม่ดี ไม่มีความแตกต่างไปจากการสรุปว่าการใส่ผ้าขาวม้าช่วยลดความดันโลหิตของคุณ

ยังมีปัญหาอื่นอีกเช่นกัน เมื่อศึกษาเพิ่มเติมอีกสองประชากร (Yanomamo และ Xingu Indians) มีการขาดยีน D / D ที่เฉพาะเจาะจงของ angiotensin ที่เปลี่ยนเอนไซม์ซึ่งทำให้ประชากรเหล่านี้มีความเสี่ยงต่ำมากต่อโรคหัวใจและความดันโลหิตสูง ดังนั้นการบริโภคโซเดียมต่ำอาจไม่ได้เป็นผู้สนับสนุนรายใหญ่หรือรายย่อยถึงความดันโลหิตต่ำในกลุ่มเหล่านี้

ในกรณีนี้ข้อมูลเพิ่มเติมสามารถรับได้โดยการลบค่าผิดปกติเหล่านี้ออกจากประชากรที่ศึกษาและดูว่าสมมติฐานเดิมของเกลือมีจริงหรือไม่ เมื่อประชากรดั้งเดิมทั้งสี่ถูกลบออกและประชากรตะวันตกสี่สิบแปดคนถูกทิ้งให้อยู่ในการศึกษาผลลัพธ์ที่ได้นั้นตรงกันข้ามกับการค้นพบดั้งเดิมทั้งหมด ความดันโลหิตลดลงจริงเป็นปริมาณเกลือที่เพิ่มขึ้น กินเกลือน้อยลงไม่ดีต่อสุขภาพมันเป็นอันตราย

หลักฐานจากสหรัฐอเมริกาก็ไม่ได้ให้กำลังใจเช่นกัน การสำรวจตรวจสุขภาพและโภชนาการแห่งชาติ (NHANES) เป็นการสำรวจขนาดใหญ่เกี่ยวกับพฤติกรรมการบริโภคอาหารของชาวอเมริกันที่ดำเนินการเป็นระยะ การสำรวจครั้งแรกพบว่าผู้ที่กินเกลือน้อยที่สุดเสียชีวิตในอัตรา 18% สูงกว่าผู้ที่รับประทานเกลือมากที่สุด นี่เป็นผลลัพธ์ที่สำคัญและน่ารำคาญ

การสำรวจ NHANES ครั้งที่สองยืนยันว่าอาหารที่มีเกลือต่ำมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น 15.4% จากการเสียชีวิต การทดลองอื่น ๆ พบว่ามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นต่อการเกิดโรคหัวใจวายจากการรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ นั่นเป็นสิ่งที่แพทย์ผู้ป่วยแนะนำให้ทานเกลือต่ำ!

ในปี 2003 ศูนย์ควบคุมโรคซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกาได้ขอให้สถาบันแพทยศาสตร์ (IOM) ตรวจสอบหลักฐานที่มีอยู่ซึ่งไม่ได้เน้นเรื่องความดันโลหิต แต่เป็นเรื่องการตายและโรคหัวใจ

หลังจากการค้นหาวรรณกรรมทางการแพทย์อย่างละเอียดถี่ถ้วนแล้ว IOM ได้ทำข้อสรุปที่สำคัญหลายประการ แม้ว่าอาหารที่มีเกลือต่ำจะลดความดันโลหิตได้อย่างไรก็ตาม“ หลักฐานที่มีอยู่ไม่สนับสนุนผลบวกหรือลบของการลดการบริโภคโซเดียมที่ <2300 mg / d ในแง่ของความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจหรือการเสียชีวิตในประชากรทั่วไป” นั่นคือการลดปริมาณเกลือไม่ได้ลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวายหรือเสียชีวิต

อย่างไรก็ตามในภาวะหัวใจล้มเหลว“ คณะกรรมการสรุปว่ามีหลักฐานเพียงพอที่จะแนะนำผลกระทบเชิงลบของการบริโภคโซเดียมต่ำ” พุทโธ่. ผู้ป่วยที่เราแนะนำอย่างแรงที่สุดในการลดเกลือจะได้รับอันตรายมากที่สุด


 

แต่ความเชื่อก็เปลี่ยนแปลงได้ยาก แนวทางการบริโภคอาหารในปี 2015 ยังคงแนะนำให้ลดการบริโภคโซเดียมให้น้อยกว่า 2,300 mg ของโซเดียม (ประมาณหนึ่งช้อนชาเกลือ) ต่อวันโดยคำแนะนำของโซเดียมไม่เกิน 1,500 mg (ประมาณสองในสามของเกลือหนึ่งช้อนชา) ต่อวัน ในความดันโลหิตสูง, คนผิวดำ, และวัยกลางคนและผู้สูงอายุ

ทำไมการ จำกัด เกลือจึงเป็นอันตราย

เกลือมีความสำคัญต่อการรักษาปริมาณเลือดและความดันโลหิตให้เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อเยื่อของเรานั้นมีออกซิเจนในเลือดและสารอาหาร เกลือประกอบด้วยโซเดียมส่วนเท่า ๆ กันและคลอไรด์ เมื่อเราทำการวัดอิเล็กโทรไลต์ในเลือดเกลือ (โซเดียมและคลอไรด์) นั้นจะอยู่ไกลออกไปจากไอออนที่พบบ่อยที่สุด ตัวอย่างเช่นเลือดปกติจะมีโซเดียมที่ความเข้มข้นประมาณ 140 mmol / L และคลอไรด์ที่ 100 mmol / L เมื่อเทียบกับโพแทสเซียมที่ 4 mmol / L และแคลเซียมที่ 2.2 mmol / L ไม่น่าแปลกใจที่เราต้องการเกลืออย่างเลวร้าย

มีการเก็งกำไรเกี่ยวกับเหตุผลวิวัฒนาการว่าทำไมเลือดของเราวิวัฒนาการเป็นเกลือส่วนใหญ่ บางคนเชื่อว่าเราวิวัฒนาการมาจากสิ่งมีชีวิตเซลล์เดียวในทะเลโบราณของโลก เมื่อเราพัฒนาความหลากหลายของเซลล์และย้ายไปยังพื้นดินเราจำเป็นต้องพามหาสมุทรไปกับเราในฐานะ 'น้ำเกลือ' ภายในเส้นเลือดของเราและด้วยเหตุนี้เกลือจึงประกอบด้วยอิเล็กโทรไลต์ของเลือดส่วนใหญ่ เกลือมีความสำคัญไม่ใช่ตัวร้าย
มีความสำคัญไม่ใช่ตัวร้าย

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Dr. Jason Fung

ดร. Fung เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านไตจากโตรอนโตจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยโตรอนโตและจบการแพทย์เฉพาะทางของเขาที่มหาวิทยาลัยแห่งแคลิฟอร์เนียลอสแองเจลิสในปี 2544 เขาเป็นผู้แต่งหนังสือขายดี 'The Obesity Code' และ 'The Complete Guide ถึงการถือศีลอด ' เขาเป็นผู้บุกเบิกการใช้การอดอาหารเพื่อลดน้ำหนักและการกลับเป็นเบาหวานประเภทที่ 2 ในคลินิก IDM ของเขา



 ความคิดเห็นที่ 2

1 มี.ค.2562  เวลา 17:47 น.
โดย.. MLCOMน้ำมันมะพร้าว (quaff) ส่งข้อความหลังไมค์ 180.183.223.149  

10 วิธีเพื่ออายุยืน(ปกหนังสื้อ The LONGEVITY SOLUTION) Dr.jason Fung

หนึี่งในนั้นคือ ต้องการบริโภค เกลือจริงๆ (มิใช่เกลืออุตสาหกรรม นั่นเองครับ) เช่น ดอกเกลือ



    2008 © All Rights Reserved. Licensed By Trangzone.com
ติดต่อทีมงาน