.
การละเล่นพื้นบ้าน : กระโดดเชือก
   
 

 ๐ ข้อมูลจังหวัดตรัง
 ๐ ข้อมูลท่องเที่ยวตรัง
  ๐ เกี่ยวกับตรังโซน
  ๐ เพื่อนบ้าน



      การละเล่นพื้นบ้าน


กระโดดเชือก
อุปกรณ์และวิธีการเล่น
เป็นการเล่นที่หัดให้ผู้เล่นใช้กำลังแขน กำลังขา เป็นคนตาไว และคล่องแคล่ว เครื่องใช้ในการเล่น คือ เชือกเส้นหนึ่งขนาดโตเท่าปลายนิ้วก้อยยาววาศอก ถ้ากระโดดมากคนด้วยกันต้องยาวประมาณ ๔-๕ วา

วิธีเล่น
วิธีที่ ๑ สำหรับผู้เล่นคนเดียว ให้ผู้เล่นถือเชือกด้วยมือทั้งสองข้าง งอศอกเล็กน้อยให้กลางเชือกห้อยอยู่ข้างหลัง แล้วแกว่งเชือกให้เร็วขึ้นทุกที จนแทบแลไม่เห็นเส้นเชือกจึงจะสนุก
วิธีที่ ๒ วิธีนี้ต้องใช้เชือกให้ยาวสักหน่อย ให้ผู้เล่นสองคนจับปลายเชือกด้วยมือทั้งสอง เชือกจะแกว่งลงพื้นข้างหนึ่ง และขึ้นอีกข้างหนึ่งผู้เล่นนอกนั้นยืนอยู่ห่างๆ ทางด้านที่เชือกลงพื้นพอเห็นเชือกแกว่งดีแล้วก็ให้คนวิ่งเข้าไป ระวังอย่าให้ติดเชือก และยืนระหว่างกลางคนแกว่งเชือกทั้งสอง คอยกระโดดขึ้นเมื่อเชือกฟาดลงพื้นเพื่อให้เชือกลอดไป ต้องหมายตาคอยดูให้ดี พอกระโดดได้สักสิบครั้ง ก็วิ่งออกไปอีกด้านหนึ่ง แล้วคนที่สองจึงวิ่งไปกระโดดบ้าง ให้ผู้เล่นวิ่งทยอยเข้าไปกระโดด เช่นนี้จนครบผู้เล่นทุกคนจะต้องผลัดกันแกว่งเชือก และต้องแกว่งให้ดี คือให้เชือกตกลงเฉียดพื้นพอดี และเวลาเชือกแกว่งขึ้นก็ให้ข้ามศีรษะคนกระโดดไปได้ อย่าให้ฟาดถูกตัวเข้า ผู้เล่นต้องฝึกหัดแกว่งเชือกให้เป็นเสียก่อนทุกคน และให้ผู้เล่นผลัดกันแกว่งในเวลาเล่น เพื่อมิให้คนแกว่งประจำอยู่จนเมื่อยแขนเกินไป เมื่อกระโดดได้ชำนาญแล้ว จึงเปลี่ยนวิธีเล่นให้ยาวขึ้น ดังนี้
๑. ให้ผู้เล่นวิ่งไปทางเชือกที่แกว่งขึ้น
๒. ให้ยืนเท้าเดียวเวลากระโดด จะเปลี่ยนเท้าบ้างก็ได้แต่ต้องระวังมิให้เท้าถึงพื้นดินพร้อมกันทั้งสองข้าง
๓. แกว่งเชือกอย่าให้ถึงพื้น กะดูให้สูงกว่าพื้นหนึ่งคืบ เพื่อให้ผู้กระโดด กระโดดสูงขึ้นและกระโดดได้ยากเข้า
๔. แกว่งเชือกตามธรรมดา และให้ผู้เล่นวิ่งเข้าไปกระโดดพร้อมๆ กัน ราวครั้งละ ๑๐ คน
นอกจากนี้ ยังมีการดัดแปลงเป็นการกระโดดเชือกถือเชือกในระดับที่แตกต่างกันไป เพื่อให้ผู้เล่นเข้าตามที่กำหนดท่าต่างๆ ไว้

โอกาสหรือเวลาที่เล่น
เล่นได้ทุกโอกาสไม่จำกัดเวลา

คุณค่า/แนวคิด/สาระ
เป็นการฝึกกล้ามเนื้อและความว่องไว



  1 2 3 4    หน้าถัดไป >

    Aloha! zolpidem tartrate
 โดย...
15 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap diflucan
 โดย...
14 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 

 


 โดย...
14 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! lorazepam
 โดย...
14 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! zolpidem tartrate
 โดย...
14 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! xanax online no rx
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap ativan
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap ativan
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 

 


    Aloha! xanax online no rx
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! xanax online no rx
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap ativan
 โดย...
12 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap ativan
 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! xanax online no rx
 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! generic accutane
 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 

 


 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! buy adderall online
 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
11 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! buy adderall online
 โดย...
10 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
10 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap generic adderall
 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! viagra online pharmacy
 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! viagra
 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
9 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! viagra online pharmacy
 โดย...
8 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap amoxil
 โดย...
8 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap zithromax
 โดย...
7 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap propecia
 โดย...
7 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap levitra
 โดย...
7 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
6 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! cheap ativan
 โดย...
6 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
6 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
6 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
5 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! zolpidem tartrate
 โดย...
5 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
5 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! hirsch-interim.biz
 โดย...
3 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! buy adderall online
 โดย...
2 พฤษภาคม 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! buy adderall online
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! buy adderall online
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! adderall
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! testosterone
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! propecia
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! priligy online canada
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! nexium online order
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! lorazepam online uk
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! order levitra
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! lasix online no script
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! generic fosamax
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 


    Aloha! generic flomax online
 โดย...
26 เมษายน 2555 ลบความคิดเห็น 

แสดงความคิดเห็น
ข้อความ* :  
โดย* :
 

กรุณากรอกข้อความในภาพที่ท่านเห็นด้านบน
 

 
 

  2008 © All Rights Reserved. Licensed By Trangzone.com
ติดต่อทีมงาน 08-6397-2702